Présentation de A-F-M-A

A-F-M-A est une association loi 1901 ayant pour but de réunir des personnes qui ont en commun le plaisir du sport et de pouvoir participer à des cours collectifs. Elle vous propose des cours de Zumba® et Zumba® enfant (5-10 ans et 11-15ans) ainsi que des cours de Kuduro Fit® ,de Hiit & d'Aéro Step.

Elle est basée à Choisy-au-Bac.

Les cours du mardi et mercredi soir sont pratiqués dans la salle polyvalente de Choisy-au-Bac (à cote du stade de foot).

Les cours du lundi matin sont pratiqués dans la salle mezzanine de Choisy-au-Bac (le hall des sports) au linieres.

Kuduro Fit® :

Le Kuduro Fit est un nouveau concept. Cours intense, très cardio, basé sur les rythmes du kuduro, avec une composante fitness qui amène beaucoup d'intensité. Il vous fera bouger sur des rythmes ensoleillés, et partager le plaisir de la danse à plusieurs. C'est un cours accessible à tous. Une danse de groupe très festive qui s'inspire du Madison.

Zumba® :

La Zumba est un programme d'entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme. Vous trouverez dans un cours de Zumba plusieurs chorégraphies sur des sons latino comme le Merengue, la Cumbia, la Salsa ou le Reggaeton... le tout dans une ambiance fun.

Hiit :

Le HIIT est un entrainement fractionné (30 secondes d'effort, 30 secondes de récupération ou 40/20 45/15) de 5 ou 6 exercices répété 3 fois.

Aéro Step :

Est un cours cardio parfait pour ceux qui aiment transpirer! Cette discipline permet d'exercer des pas sur des steps et de la musiques rythmés.